¿Qué es el CrossFit?

 

Es un deporte que se basa en ejercicios o entrenamientos funcionales a una intensidad alta.

Es un deporte que se adapta a todos los niveles y está dirigido a todo tipo de personas.

¡Además de que te enganchará! 

¿Cómo practicar CrossFit?

No es un deporte cerrado o único, sino que tiene la característica de permitirte practicar distintas disciplinas como:

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  Halterofilia
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•               Atletismo

                     Gimnasia

¿Cuándo y dónde surge el CrossFit?

El creador del concepto CrossFit es Glen Glassman, quien inició el movimiento en la década de los 70 del pasado siglo.

Glassman trabajaba con distintos atletas, pero vio que las rutinas de trabajo de halterofilia no daban los resultados esperados pese a la alta dedicación al entrenamiento.

No sería hasta 1995 cuando inauguró su primer centro específico en California, centrado en el entrenamiento de policías, marines, bomberos y militares norteamericanos.

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